ハタヨガ
姿勢、呼吸、リラクゼーションに焦点を当てた、穏やかでありながら強力な練習で、強さと柔軟性を高めます。
私たちのサービス
ヴィンヤサヨガ
呼吸と同期したダイナミックな動きで、スタミナ、調整力、マインドフルネスを強化します。
企業ヨガ
従業員のストレスを軽減し、姿勢を改善し、生産性を向上させる職場の健康プログラム。
キッズ＆シニアヨガ
健康と運動能力を促進するために、子供や高齢者向けに調整された穏やかで魅力的なセッション。
パワーヨガ
減量、筋肉の引き締め、持久力の向上に役立つ、高エネルギーのフィットネス ベースのヨガ アプローチです。
リストラティブヨガ
小道具を使って体をサポートし、ストレスを軽減する、深くリラックスできる練習です。
